Für Sportler und Sportlerinnen ist der Druck Leistung zu bringen relativ hoch. Je höher die Ansprüche an sich selber sind, je höher ist auch die Beanspruchung. Um dann nicht seinen Körper und somit die eigene sportliche Zukunft zu gefährden, muss der Sportler daher auch lernen, wie man sich richtig entspannt, um dem Körper dann seine [...]